[Risitas] D’ancien gros à futur go muscu

L’auteur

Auteur: Fat2Fit

Topic: [Risitas] D’ancien gros à futur go muscu

Le Risitas

Bonsoir les kheys https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217599-bloggif-58869d63eab2c.png

Je viens de me faire larguer par ma copine qui était el Famoso femme de ma vie tout ça. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586668024-jesus-rire-hd-altieri.png

J’ai traversé le confinement à vide et un constat m’est alors tomber devant les yeux: je ne suis qu’un gros tas qui ne s’aime pas et qui a besoin de perdre du poids. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/26/7/1561881069-hrmmf-j-ai-un-prffobleme-genetique-hrmmmf.png

Donc j’avais commencer à courir 10 KM par jours et aussi à me privé à mort. Cependant j’ai tout lâché au bout de 2 semaines et j’ai alors décidé que j’allais me mettre des contraintes:

1 :d) Payer une sale de sport car pour le vieux radin que je suis comment vous dire que je vais poncer toutes les machines pour avoir la plus grosse rentabilité possible https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488564-jesus37.png

2 :d) surveiller ma bouffe grâce à la magnifique méthode Weight Watchers en abusant des protéines https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/3/1546993811-brouteur-de-salade.jpg

3 :d) Faire une vidéo youtube tout les jours sur le modèle suivant :
Exercice fait
Ce que j’ai mangé
Mon ressentis
Une anecdote à la con sur ma vie
Et une info cool sur un aliment que j’ai bouffé ou non pour me forcer à varier ma bouffe. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491249193-risitasg16462.png

Pour tout ceux que ça intéresse ça se passe ici : https://www.youtube.com/watch?v=QKAKcre2Adc
et sur mon twitter @Fat2FitFR

Tout les jours je ferrai un petit post ici pour présenter la vidéo et surtout être accessible à mes kheyous qui mont pousser a me bouger le cul.

Si certains veulent se joindre au délire je suis tout a fait pour faire ça a plusieurs. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492787351-agentfisherrisitaskonoha.png

Objectif : perdre 20 à 35 kg pour le 11 septembre. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481480076-ris57.png

Bref merci à tout ceux qui m’ont motivé à changer et le voyage commence maintenant. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/43/1477594606-2016-10-24-21-20-59.jpg